ateliers mensuels - adultes

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SENS EN MOUVEMENT

3 samedis dansés pour adultes

Expression corporelle - danse - improvisation & exploration sensorielle

Dates: 10 octobre, 7 novembre, 5 décembre 2026

Horaires: 14h - 18h (4h)

Lieu : Studio Dans'Encorps, La Rochelle, 5 place Bernard Moitessier, à La Rochelle

Intervenante: Eve Bonneau

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Contenu:

Cet atelier se développe en deux temps:

Un premier temps pour se déposer, retrouver un ancrage corporel et une présence tranquille. Comme le musicien accorde son instrument, nous réajustons le corps pour qu’il retrouve sa justesse et son harmonie naturelle.

À travers des exercices d’approfondissement corporel, nous explorons :
– l’éveil sensoriel
– la détente du système nerveux
– l’alignement postural
– la prévention des tensions
– l’écoute fine du corps et du mouvement intérieur

Un deuxième temps pour danser et plonger au cœur des sensations. Ici, la danse n’est pas performance, mais expérience : un retour à soi, à l’autre, et à la pulsation vivante du monde.
Des improvisations sont proposées seul·e ou en contact, les yeux ouverts ou fermés.

Un terrain de jeu sensoriel où l’on :
– relâche l’activité mentale
– laisse le geste se délier et se déployer
– retrouve le rythme vital qui nous anime
– développe la qualité d’attention et de présence

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Public

Tous niveaux confondus
Aucun prérequis technique — si ce n’est l’aptitude à sentir ou le besoin d'être à l’écoute des sensations.

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